Čosika

Od malička som patrila medzi tie, ktoré počúvali že „majú viac jesť a pribrať“. Aj keď mne apetít nikdy nechýbal, jedla som oveľa viac než väčšina mojich rovesníkov okolo mňa 😀 Ľudia majú tendenciu posudzovať ostatných na základe ich telesnej hmotnosti, tvaru tela alebo vzhľadu. To môže vytvárať nezdravý vzťah s jedlom, čo vedie k […]

Jedlo môže byť liekom, ale aj jedom. Oblasť stravovania je veľmi kontroverzná téma. Veľa odborníkov a stravovacích smerov majú odlišné názory. Myslím si, že ale vo väčšine sa zhodneme na tom, že zdraviu prospešné nie sú vysoko priemyselné spracované potraviny. Sú to potraviny, ktoré prešli rôznymi technologickými procesmi, aby ich „obohatili“ o rôzne látky, vďaka